人人干操-人人干免费-人人干人人搞-人人干人人看-人人干人人模-人人干人人爽

1、1.5公斤左右肉類食材洗凈待用；

2、食材用沸水除腥3-5分鐘，洗凈瀝干待用，把水倒掉；

3、將食材、燉料放入鍋中，加入3公斤左右水；

4、大火燒開8分鐘后，文火慢燉1-2小時(shí)，燉熟即可。

溫馨提示：

1、燉制1.5小時(shí)以上，口感更佳；

2、可根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)增減水量。